小寒節氣來臨，東林為您送上暖心滋潤秘籍！
- 分類：公司動態
- 作者：東林集團
- 來源(yuan)：
- 發布時間：2024-01-09 11:54
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小寒節氣
正如那句流傳(chuan)已(yi)久(jiu)的(de)話語：“小寒大年關”
歲末將(jiang)至，新年也不(bu)遠矣
小(xiao)寒節氣已經(jing)悄然而至
這意(yi)味著冬(dong)季(ji)的寒冷已(yi)經(jing)到(dao)了極致
然而(er)，你知道(dao)小(xiao)寒的來(lai)歷和寓意嗎(ma)？
讓(rang)我們一起(qi)來(lai)了解一下(xia)吧！
01小寒來歷寓意
小寒，是二十四(si)節(jie)氣中(zhong)的(de)第23個節(jie)氣
冬(dong)季的第5個節(jie)氣(qi)
干支歷子月的結束與丑月的起始
小寒雖然(ran)寒冷(leng)，但并(bing)非極(ji)端(duan)
小寒也預(yu)示著萬(wan)物即將(jiang)迎來新生
它代(dai)表了人們對于(yu)美好(hao)生活的期盼(pan)和(he)向往
小(xiao)寒時節
我們不僅(jin)要關注天氣變化(hua)
更要關(guan)注身體(ti)狀況(kuang)
在這個(ge)時節
我們(men)需要注(zhu)意哪些事項
做哪些(xie)適宜的事情(qing)呢？
02小寒飲食養生
人們常說「冷在三九，熱在三伏」
最寒冷的節(jie)氣(qi)也是陰邪最盛的時期
從飲(yin)食養生的角度講
特別注(zhu)意在日常飲食中
多食用一些溫熱食物以補益身體
防御寒(han)冷氣候對人體的侵襲
01羊肉
在冬季，人體(ti)的陽氣潛藏于體(ti)內，所以(yi)身體(ti)容易出現(xian)手足冰(bing)冷，氣血(xue)循環(huan)不(bu)良的情況。按中醫(yi)說(shuo)法，羊肉味甘而不(bu)膩(ni)，性(xing)溫而不(bu)燥(zao)，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血(xue)、開胃健脾的功效(xiao)，所以(yi)吃羊肉，既能抵御(yu)風(feng)寒，又可滋(zi)補身體(ti)，實在是(shi)一舉兩(liang)得的美事。
02蘿卜
冬季天寒地凍，人體皮膚腠理處于收縮狀態，人體內陽氣相對亢盛，同時，由于戶外活動減少，出汗散熱的機會減少，往往還會因冷進食熱性食物，這樣反而容易讓人產生內熱，出現消化不良，氣機郁滯現象。這時，如果我們適量地吃些清涼的蘿卜，不僅可以消散內熱，還有下氣寬中，消積導滯等作用。
03糖水
在這個寒冷季節里，我們不僅想注重營養的攝入，還想注重口感和味道，那就試試東林為您推薦的這款滋潤糖水—紅糖桂花酒釀芋圓，其中紅糖益氣補血、健脾暖胃；桂花散寒破結、化痰生津；酒釀開胃養顏、強心利尿，而特別推薦的莞花芋圓粉，做出來的芋圓口感更是錦上添花，為您的冬日記憶增添一絲暖意。
03小寒起居養生
「生命在于運動」
民諺亦曰：
冬天(tian)動(dong)一動(dong)，少鬧一場病
冬天懶(lan)一懶(lan)，多喝藥一碗(wan)
這說明(ming)了冬季(ji)鍛煉的重要性(xing)
比(bi)如瑜伽、太(tai)極(ji)拳、散(san)步
慢跑、跳繩、跳操等
都是適合冬季鍛煉的項目
在鍛煉(lian)的同(tong)時還要(yao)注意(yi)保暖(nuan)，以防感冒
在精神上宜靜神少慮、暢(chang)達(da)樂觀
不為瑣事勞(lao)神，心(xin)態平和，增添樂(le)趣。
在寒冷的歲月中
唯有美食和親情(qing)才是最(zui)珍(zhen)貴的禮物
在這(zhe)個小寒時(shi)節(jie)里(li)
我們一(yi)起關(guan)(guan)愛(ai)自(zi)己、關(guan)(guan)注健(jian)康、享受生活
共同度過一個美好、健康的冬季！
上(shang)一(yi)個:
盛情(qing)邀請|金莞花年貨音(yin)樂節熱烈來襲！
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